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【新規入門者特典】

入門時に「ブログ見ました」とお伝え下さい 新極真会オリジナル空手衣をプレゼント致します

【やりたい時が適齢期】

毎週水or木曜の夜は「週1オヤジクラス」へ! 30歳以上の男性限定 元気なオヤジを目指します 初心者大歓迎!

【家族みんなで空手しよう】

親子または兄弟で入会された方限定特典の詳細は karate-nara.com へ!

【稽古について】

稽古の参加ペースは自由です  西大和・香芝・生駒の道場で稽古が出来ます  月に何回出席しても月謝は変わりません(オヤジは除く)  日曜日の稽古は行事等により中止になる事があります  祝日の稽古はお休みです

【見学無料体験入門受付中】

新極真会奈良支部公式サイトよりお気軽にお問い合わせください karate-nara.com

下りは怪我をしやすいのでゆっくりと。

7/14(日)のビアガーデン懇親会は予定通りに開催します!!

500席ある敷地内の一部150席がテントサイト利用可なのですが、そちらをおさえる事が出来たので、雨でも予定通りに開催させて頂きます。ただし、暴風雨や豪雨の際は中止になることもあります。もし、中止になった場合は、当日の昼頃、ブログでご案内させて頂きます。

夏らしい暑さの中、満点の星空を見ながら開催できるのが理想ではあるのですが、今回、天候は諦めましょう(;´∀`)メンバーは変わらないのですから、いざ、始まってしまえば雨でも晴れでも大差はないでしょう(笑)。ご理解の程、宜しくお願い致します。

 

怪我予防や、高いところを蹴られる等のメリットはもちろん、体力同様に、どんなに体が柔らかくても困る事は何もないので、柔軟も積極的にしていきましょう。硬い子と柔らかい子の差が激しいようですが、硬い子も諦めずにコツコツとやっていきましょう。

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柔軟に関しては、週に1回や2回の道場稽古だけではほとんど効果はありません。自宅で毎日です!!少しずつ、ほんの少しずつですが柔らかくなっていくものです。

・・・黒帯としては極端に体の硬い私が言うのも何ですが、これでも柔らかくなったんですよ。極真に入門した15歳の頃は開脚は90℃そこそこでしたし、前に倒しても肘も付きませんでした。。

 

本日の『体育部』

先週は、豪雨で道場内トレーニングになったので、今日は、先週の分も含めて走り込みました。時間いっぱいを使って、宝山寺参道を上り下りしました。アンディ親子、メッチャ速い!!

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約1年前のこの場所で、10段くらいはあったかな?張り切ってそこを一気にジャンプで飛び降りたアンディが「ボキッ!!」・・・・に、なってしまいましたが、トラウマになっても不思議ではないこの場所で元気に復帰できて良かったです(^.^)

 

稽古開始直前の気象警報で先週は中止となってしまったので、2週間ぶりのオヤジクラスです。西大和道場から『体育部』様に持ってきたラダーがあったので、オヤジクラスでもラダー体験です。皆さん、器用にこなされます。

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仕上げはライトスパーリングです。

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来週も宜しくお願い致します!!

 

奈良で空手するなら新極真会奈良支部

https://www.karate-nara.com