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笑売範情『リミックス』その30

今日は涼しかったので久しぶりに外へ!
走り終えた後に少し公園で休憩です。笑
たまには良いでしょう、、、
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私の写真の撮り方が悪いのではなく(多分)
毎回携帯のカメラが絶対にブレるように仕向けてきます。。泣

道場へ戻り、みんなで筋トレです。
今日はいつもなかなか鍛えることのない太ももの裏を鍛えてみました!
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ミットに補強をまぜて
手足をムキムキ💪に。
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年少組も頑張っております!
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最後はいつもの逆立ち?でフィニッシュ!
この逆立ちですが、なぜかいつも女の子のユラが1番です!
男の子頑張って腕を鍛えてきて下さい。
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本日もお疲れ様でした♪


先週から来てくれていた奈良支部一、拳のでかい男、村嶋職人のリフォームも無事終わり、
とてつもなく綺麗にして下さりました!
想像以上の仕上がりに驚きです。笑
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皆様も是非水回りのリフォームは村嶋職人まで!笑

~ひとこと~

来週は稽古中に秋祭りに参加するオヤジメンバーが出入りするかもしれませんが、ご了承下さいませ_(._.)_

職人も来週は来てくれますよね(^_-)-☆


新極真会奈良支部唯一の伝統行事予告!?

スポーツクラブ管轄のルネサンス道場生https://www.s-re.jp/tomigaoka/school/jr/kyokushin-karate/と保護者の皆さまにお知らせです。来週の稽古(10/1)は休講です。お間違いのないようにお願い致します。

 

スポーツクラブのジュニアスクールは基本的に月に4回の稽古で構成されています。来月は木曜日が5回あるので、そのうちの1回である10/1(木)が休みとなります。ちなみにその次の休みは12/31(木)です。詳しくはルネサンススポーツクラブ発行のレッスンカレンダーをご参照下さい(スポーツクラブの入口にも常に掲示されています)

 

という訳で、ルネサンスの子どもたちと次に会うのは、すっかり季節も秋になっているであろう2週間後の10/8(木)です。

「また不合格になった(審査申込用紙をもらえなかった)」と嘆いている男の子に帰りに会いましたが(笑)、くよくよせずにあと少しなのでしっかりと自主トレで反復稽古をしておいて下さい。逆に何もしなければ正直、今回はちょっと厳しいかな...2週間後の再開を楽しみにしています!!

 

 

ルネサンス道場が休みである来週に狙って開催されるのが”オヤジ秋祭りマラソン大会”です。今年は現西大和道場裏を発着とする新コース(距離は昨年までと同じ1周約1キロですが、アップダウンが更に激しくなりました💦)を17周で17キロです。陽気にチャレンジして適当にリタイアしましょう(笑)。お祭りなので怪我をしないことが一番です。オヤジほどなぜか意地を張って頑張り過ぎる傾向があるので、そこが心配と言えば心配です。絶対に無理はしないで下さいね。

 

夜通し走られると不審者と勘違いされてしまうので17周に達しなくても、いつも通り10時15分で終了しましょう。フライングスタートはご自由に。もちろん私も9時にスタートしたらどう考えても17キロは走り切れないので、遅くても8時半までにはスタートする予定です。第1回から毎回参加の永井さんは「7時くらいから走ろうかな?」なんておっしゃられてましたが、どうでしょう?そのヘンは安全に楽しむことを第一に考えながら、皆さまもご自由にご判断下さいませ。

 

尚、その日の道場は常に開けてますので着替え等は道場をご利用下さい。ただし、貴重品の管理は各自でお願い致します。また、故障等で走られない方、または走るのが嫌いな方は自主トレで道場をご利用下さい。

 

来週が楽しみです♪秋の気持ちの良い夜風を感じながら心の快走です(^.^)

 

こちらは→http://shinkyokushin.jugem.jp/?day=201507305年前の第3回大会の様子です。初参加をご予定の方、参考までにどうぞ!!

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奈良で空手するなら新極真会奈良支部

https://www.karate-nara.com


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